معمولا افراد در مقابل تغییر مقاومت دارند. تغییر در تمام جنبه های زندگی با مقاومت ذهن روبرو می شود، زیرا ذهن انسان از روبرو شدن با هر چالشی فرار می کند و تمایل دارد که همواره در حاشیه امنی زندگی کند.

و اما افرادی که دچار بیماری چاقی، دیابت، فشار خون و….. می شوند، طبق طبیعت چالش گریز انسان به دنبال توجیه کردن شرایط هستند. و به جای قبول کردن روند اشتباهی که در پیش گرفته اند با تغییر سبک غذایی خود مقاومت می کند.

توصیه ما این است که این مقاومت ها و توجیه های بی پایه و اساس را رها کرده، و برای مدت کوتاهی سبک صحیح غذا خوردن را امتحان کنید. و بعد از دیدن نتایج، خودتان شرایط موجود را قضاوت کنید.

در اینجا بخشی از کلاس آموزشی را با شما به اشتراک می گذاریم تا مقاومت خود را در مقابل تغییر کم کنی!